Sätter din osäkerhet käppar i hjulet för dig och dina drömmar och mål? Så här kan du börja tro på
Din trötthet och orkeslöshet kan bero på utmattade binjurar. Hur ofta svarar du ”Jag mår bra, känner mig lite trött
Om din trötthet beror på utmattade binjurar kommer här en lista med förslag på vad du kan göra för att
Fördelar Den uppåtgående hunden (urdhva mukha svanasana) är en uppfriskande och vacker öppningsposition när den praktiseras med medvetenhet. För det första
Nedåtgående hunden, denna omtalade och omdebatterade asana. För vissa den del av klassen de helst vill slippa, för andra en
Det är inte omöjligt att den lugnaste delen av yogaklassen också är den allra viktigaste. Tekniken har oss i ett
Genom att kombinera yoga och dans tillsammans med en DJ skapas en annorlunda och ovanligt hälsosam partykväll som ger massor
Barnets position kan ge oss både fysisk och känslomässig avlastning i vardagen. Barnets position, eller balasana, är en återkommande position i de
Testa en enkel, men väldigt kraftfull, yogapraktik som kan förändra ditt liv. Jag kommer aldrig glömma första gången jag åkte ut
Parsva balasana, trä nålen – denna variant av barnets position är skönt lugnande och gör underverk för trötta axlar. Placera
