Behöver du jobba på din corestyrka? Testa då denna enkla vinyasasekvens som passar alla nivåer. Uppåtgående hund Det här är en
Känner du igen dig? Här får du 10 roliga saker som bara stämmer in på yogisar. 1 Du tycker det
1. Nedåtgående hunden Kom in i nedåtgående hunden. Pressa händerna i golvet och rulla de yttre delarna av överarmarna neråt.
Det finns många bra skäl att yoga
Yogaläraren Emma Després berättar om sitt eget förhållande till chanting och menar att alla kan dra nytta av kraften hos
Hör du till dem som älskar när det är dags för savasana i slutet av ett yogapass, och förväntansfullt längtar
Ibland är det de små sakerna som spelar mest roll när vi gör yogan till en del av vår vardag. Det
Visste du att du att du kan ha stor nytta av yoga och olika andningstekniker inom yogan under förlossningen? Att
Genom att hitta vårt flow kan vi landa i nuet och skapa just det utrymme som den inneboende kraften behöver
I 25 år har Estelle Nordenfalk yogat och sedan 2006 har hon även jobbat med yoga. Trots det är fortfarande
