Därför ska du inte hoppa över savasana

Det är inte omöjligt att den lugnaste delen av yogaklassen också är den allra viktigaste.

Tekniken har oss i ett fast grepp: ”Jag ska bara kolla mitt saldo” (klockan två på natten), ”Jag beställer den på nätet” (precis innan du ska sova), ”Jag måste svara på det här mailet”