Fördelar
Den uppåtgående hunden (urdhva mukha svanasana) är en uppfriskande och vacker öppningsposition när den praktiseras med medvetenhet. För det första stärker den överkroppen, axlarna, övre delen av ryggen och benen när du lyfter och öppnar upp mot himlen. För det andra öppnar du upp och förlänger framsidan
lock Den här artikeln är låst
Yogaworld - Plus
✓ Alla premium artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Yogaworld - Premium
✓ Alla premium artiklar
✓ Digital tidning
49.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
