YOGA WORLD
Annons

Senaste artiklarna

Så gör du yogapositionen lotuslyftet

Asana
Tolasana, även känt som ”uplutihih” inom ashtangatraditionen, är en kraftfull position som låter dig utveckla medvetenhet och styrka både fysiskt

YOGALÄRARTIPS: Hjälp dina elever slappna av i nacke och axlar

Asana
De flesta av oss har en vardag där vi jobbar mycket framför kroppen, till exempel om vi sitter framför en dator eller jobbar som frisör. Det leder till ömma och spända axlar och nacke, vilket kan motverkas om vi stärker och aktiverar baksidan av kroppen.

YOGAFRÅGAN: Vem får bli yogalärare?

Yogaliv
I varje nummer av Yoga World står vår yogalärare Veronica ”Vevve” Jäderlund redo att svara på dina frågor. Maila dem till oss, märk ditt mail med YOGAFRÅGAN. 

2 nyckelpositioner som hjälper dig yoga där du är

Yogaliv
Du behöver inte speciella kläder och ett fysiskt bibliotek av avancerade positioner för att yoga.  – För mig är de här två övningarna själva essensen av både den fysiska och mentala yogapraktiken. Dessutom är de tillgängliga för alla, när som helst, förklarar yogaläraren Shay Peretz, som du här möter i en längre intervju. Vill du hellre läsa artikeln i tidningen? Beställ den på tidningardirekt.se.
Annons
Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga