Följ med på Yoga Worlds utforskningsresa av våra chakran! Den här gången har turen kommit till ajna chakra. NAMN: Ajna
Svårt att komma ur sängen på morgonen? Följ dessa fyra tips för att starta dagen lyckligare och mer medvetet. 1. Mindfulness Fråga
Testa en enkel, men väldigt kraftfull, yogapraktik som kan förändra ditt liv. Jag kommer aldrig glömma första gången jag åkte ut
Nu satsar Yogastudion i Umeå internationellt genom att locka utländska turister med skogsbad i byn Granö i Västerbotten. – Skogsbad är
Vagusnerven är kroppens kanske viktigaste nerv. Men handen på hjärtat – visste du ens att du hade en? Alla som
Hitta lugnet och balansen i vardagen med hjälp av tre enkla yogaverktyg. Det är ett sorgligt faktum att många i
Följ med på Yoga Worlds utforskningsresa av våra chakran! Den här gången har turen kommit till våra öronchakran. NAMN: Känt
Följ med på Yoga Worlds utforskningsresa av våra chakran! Den här gången har turen kommit till vishuddha, halschakrat. NAMN: Vishuddha
Regelbunden yoga och meditation hjälper, menar Mona Drar, legitimerad psykolog och vidareutbildad inom bland annat mindfulness och självmedkänsla. Här är
Här kommer några praktiska yogaterapitekniker
