Nu satsar Yogastudion i Umeå internationellt genom att locka utländska turister med skogsbad i byn Granö i Västerbotten.
– Skogsbad är ett uttryck som kommer från Japan där människor besöker skogen och naturen av hälsoskäl. Trenden är stor i USA och sprider sig över hela världen, berättar Yogastudions grundare Maria Bergmark.
I mars arrangerar Yogastudion i Umeå under namnet Yogaretreats Norrland sitt första retreat på engelska. Temat är ”Forest Bathing and Yin Yoga” och platsen är Granö Beckasin, en boendeanläggning i byn Granö i Västerbotten där man har genomfört retreats sedan våren 2016. Gästerna kommer under några dagar att yoga och göra närvaroövningar i naturen.
– “Mindfulness i naturen” är nog det lättaste att beskriva det som. Tanken är att gästerna ska få en paus i vardagen och bli mer ”här och nu” samtidigt som de återhämtar sig i skogen, fortsätter Maria.
“fågelnästen” uppe i träden.
LÄS OCKSÅ: Stressa av med ett skogsbad
LÄS OCKSÅ: Yogastugan i Kyrkbyn
