Den okinordiska matfilosofin hämtar sin inspiration från människorna på ön Okinawa i Japan, en av de platser där man lever
Det forskas just nu mycket på de bakterier som frodas i våra tarmar, och som har stor betydelse för vår
Stärk sätesmusklerna, vaderna, ja faktiskt hela underkroppen med den här korta men intensiva grundande och stabiliserande sekvensen. Du mjukar även
Följ med på Yoga Worlds utforskningsresa av våra chakran! Den här gången har turen kommit till svādhiṣṭhāna, sakralchakrat. NAMN: Svadhisthana
”In yoga class, students often look so serious and so separate from one another. Where is the gladness? Where is the
Det mobila meditationscentret är det första i sitt slag, och erbjuder New York-bor och besökande en stunds meditation och andlighet
Bröstet, ryggen och magen behöver mycket kärlek efter en förlossning. Här kommer sju yogapositioner som hjälper nyblivna mammor hitta tillbaka
Idag den 12 september är det World Mindfulness Day och även om varje dag är till för att levas med
Nybliven mamma? Yogan kan hjälpa dig att hitta tillbaka till din hållning igen och ge dig mer energi. Grattis! Bebisen
Som rullstolsburen är det lätt att sjunka ihop. Ryggen krummar, axlarna faller fram och höftböjarna blir korta. Yogaläraren Anna Scholtz
