Yogisar spenderar gärna timmar på mattan varje vecka men även hjärtat behöver få sin träning och det här är ett
Marta Dell'Anna är yogainstruktör och ett proffs på att baka glutenfritt. I rollen som produktutvecklare på Sellton, fick hon uppdraget att
Till och med att äta är yoga. Vår kropp är vårt tempel och behöver därför dyrkas och tas om hand.
Testa en enkel, men väldigt kraftfull, yogapraktik som kan förändra ditt liv. Jag kommer aldrig glömma första gången jag åkte ut
Ge matsmältningssystemet en hjälpande hand med dessa enkla yogapositioner som du kan göra hemma. Genom att röra på kroppen stimulerar du matsmältningssystemet och hjälper
Parsva balasana, trä nålen – denna variant av barnets position är skönt lugnande och gör underverk för trötta axlar. Placera
Genom att bygga styrka kan du höja din yogapraktik till en ny nivå och samtidigt skydda dig från skador. Låt
Har du en yogaplats på jorden som ligger dig extra varmt om hjärtat? Skicka din högupplösta bild, tillsammans med en kort
Sidoplankan är en fantastisk övning som stärker hela kroppen och förbättrar balansen. Här får du tre varianter av sidoplankan för
I nya numret av Yoga World möter du författaren Hillevi Wahl som hjälper dig äga ditt liv. En ledtråd? Ansvar
