Fibrer är superviktigt för tarmfloran, men hur mycket behöver vi egentligen för att magen ska må bra? Att fibrer är
Magproblem som förstoppning, diarré, uppblåst mage och IBS blir allt vanligare. Med följande sex tips blir vägen till maghälsa enklare.
Receptet är hämtat ur Lina Nertby Aurell och Mia Clases bok Food Pharmacy Kokboken. Ingredienser till cirka 15 stycken: •
Kefir, den fermenterade mjölken i kyldisken som till konsistensen påminner om fil, är faktiskt enkel att göra själv hemma och
Den okinordiska matfilosofin hämtar sin inspiration från människorna på ön Okinawa i Japan, en av de platser där man lever
Det forskas just nu mycket på de bakterier som frodas i våra tarmar, och som har stor betydelse för vår
Vi yogis vill leva hälsosamt, och därför har ekologisk mat en självklart plats i våra liv. Men är det värt
12 burgare Konserverad tonfisk är inte alltid så kul, åtminstone är det ganska lätt att tröttna på i längden. Men
Erika Frost tipsar: en vegansk, raw trippel chokladtryffeltårta för det lite lyxigare fikat. Den här tårtan är både väldigt lyxig och mäktig
En guide till supermaten – enligt de tre dosha-typerna. Ayurveda betyder läran om livet (ayur = livet, veda = vetenskap,
