Det är sedan tidigare känt att yoga och meditation kan lindra depressioner och hjälpa dig att slappna av, men nu
Plats: Sigiriya, Sri Lanka Yogi: yoganeta Foto: Chathuranga Jayamaha Du har väl inte missat att du kan visa upp ditt alldeles
Har du svårt för att komma igång med yogan i hemmet? Här har du några enkla tips för att komma
Fördelar Den uppåtgående hunden (urdhva mukha svanasana) är en uppfriskande och vacker öppningsposition när den praktiseras med mindfulness. För det första
En amerikansk studie visar att 20 minuter hathayoga förbättrar koncentrationen och minnet avsevärt – det gillar vi! Vid en studie
Ja, vilken är den bästa yogastilen egentligen? Det är ingen fråga man lätt kan svara på, då det beror på
Man kan äta dem, dricka dem, till och med dela dem och använda som behå – hur kan man inte
Utan att egentligen veta vad jag skulle förvänta mig av en yogaretreat (jag hade aldrig gjort något liknande tidigare) anlände
Var snäll, inte dum. Hur svårt kan det vara? Yoga World fick en pratstund med ekonomiprofessorn Micael Dahlén om konsten
Alla de här positionerna är säkra att göra under hela graviditeten, men de är speciellt anpassade till den tredje trimestern
