Matkreatören, yogin och entreprenören Sofia von Porat älskar att inspirera och experimentera med vegetarisk och vegansk mat, som ger näring
Var du än befinner dig i din resa så kan yoga hjälpa till. Graviditeten kan vara en utmanande tid eftersom
Massage är en naturlig terapi som har använts i tusentals år. Det används än idag för att behandla och läka
Isla Mujeres, kvinnornas ö vars namn hämtats från gudinnan Ixchel, i Mexiko är en liten paradisö med naturvit sand och
Petri Räisänen är en internationellt välkänd ashtangayogaprofil och är aktuell med boken <i>Kraften bakom yoga</i>.
Kokosolja är inte bara till för matlagning – det fungerar även som skönhetsprodukt. Här följer några enkla tips om hur
Att veta vad man ska äta innan ett yogapass är alltid ett dilemma. Här ger yogaläraren Joanne Hart oss några
Som yogalärare finns det några frågor jag hör oftare än andra. Vilken matta ska jag välja? Jag är inte vig, kan jag yoga ändå? Jag kan inte sitta stilla, vilken stil ska jag välja? Jag har ont här och där, vilken yoga passar mig? Jag vill stressa mindre, vad för yoga ska jag göra då? Mitt svar blir alltid att det beror helt och hållet på vad du vill uppnå.
Att yoga och meditation kan främja kreativiteten är ett välkänt faktum. För författaren, journalisten och skrivpedagogen Viktoria Myrén blev dessa
Idag är vi fullt medvetna om att tungytan är en grogrund för bakterier, vilket inte bara leder till dålig andedräkt