YOGA WORLD

Yogaliv

Mamma-bebis-yoga – ett fint sätt att komma igång efter graviditeten

Yogaliv
Gravidyoga är ett utmärkt sätt att förbereda sig mentalt och fysiskt inför förlossningen och att må bättre under själva graviditeten. Men varför sluta där om man älskar sin yoga? Allt fler yogastudios erbjuder nu mamma-bebis-yoga, där man förutom fina stunder tillsammans med sitt barn även får en chans att komma i kontakt med sig själv och sin kropp efter graviditeten.

Vad händer om du stannar upp och omfamnar det obekväma?

Yogaliv
De flesta av oss har lärt oss att sträva efter ett behagligt liv. Fyllt av glädje, kärlek och ljus, fritt från ilska, sorg och rädsla. Men vad händer om du inte stöter bort, utan istället stannar upp och omfamnar det obekväma?

#yogaeverydamnday – så får du till det!

Yogaliv
Även om du kanske inte kommer att få den perfekta kroppen, eller bli mästare i meditation av att yoga hemma så kan jag garantera en sak: Du kommer att påbörja ett nytt, vackert och meningsfullt förhållande med den viktigaste personen i världen – nämligen du. Så upp på mattan nu med dig bara. 

6 sätt att utöva spontanyoga

Yogaliv
I yogalärarutbildningen på Zenways ingår en stunds spontanyoga varje dag eftersom man har märkt att det här ger studenterna en outsinlig källa till ny inspiration. Om du också vill börja utnyttja din kropps visdom så följer här några tips på hur du kan gå tillväga.
1 2 13
Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga