Alla de här positionerna är säkra att göra under hela graviditeten, men de är speciellt anpassade till den tredje trimestern
Om du överväger att ta ditt första steg in på en yogaklass, eller kanske har utövat yoga hemma med bara katten som din coach, låt oss hålla det enkelt och gå igenom några saker så att du kan gå med huvudet högt raka vägen in på den där yogastudion.
Att livet är hektiskt är lika bra att inse. Yogalärare eller inte, vi har alla en miljon saker att göra – från att träna yoga till att organisera våra barns förehavanden eller vad det nu är vi väljer att fylla våra scheman och liv med.
Var du än befinner dig i din resa så kan yoga hjälpa till. Graviditeten kan vara en utmanande tid eftersom
Massage är en naturlig terapi som har använts i tusentals år. Det används än idag för att behandla och läka
Förgyll cykelturen med en hjärtformad rutt. Alla vet att det är hälsosamt att cykla. Nu kan det bli ännu mer
Du vet väl att du kan visa upp ditt alldeles egna yogasmultronställe i Yoga World? Skicka en eller flera högupplösta bilder till [email protected] tillsammans med
Om du läser det här så är sannolikheten stor att du har ett intresse för yoga som sträcker sig längre
Som rubriken visar har Danielle LaPorte sagt det bäst. När vi helt hänger oss åt något och låter det ske
Tjugo män i ett rum. I träningskläder. Laddade, lite spända, lite nervösa. På tå. Redo. Testosteronet får luften att darra
