Så fungerar det under graviditeten. Många mammor yogar under sin graviditet för att hålla kroppen frisk och förbereda den för
Så hittar du utrymme i ryggraden
Att vara gravid för med sig en rad mindre njutbara biverkningar. Här hittar du yogapositionerna som hjälper dig att tackla
Yogaläraren och författaren Nadia Narain, som sedan snart 20 år tillbaka håller klasser i gravidyoga på Londonstudion triyoga, delar med
Det finns ett stort utbud av yogalärarutbildningar idag. Ingen utbildning passar alla, och du ska välja den som uppfyller dina
Tips till dig som vill ha yoga som yrke. Att förvandla en passion till ett sätt att tjäna pengar är
Att jobba som yogalärare är både givande, utvecklande och roligt, men också ganska krävande och många gånger rätt utmanande. Den
Den här gången spanar vi in de tre närliggande positionerna kobran, sfinxen och sälen. Dessa tre kusinpositioner jobbar med bröstöppning
Tycker du det tar för mycket tid att yoga? Nähä då. Här har du en superenkel solhälsningssekvens som passar såväl nybörjare
Därför är kompetensutveckling avgörande för yogalärare. Vad händer egentligen efter den där yogalärarutbildningen som har tagit vår praktik till nya
