Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://yogaworld.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

YOGA WORLD

Själsliv

Ta hjälp av regnbågsterapi för att känna det du vill känna

Själsliv
Färger symboliserar olika känslor, och det kan vi använda i vår meditation för att komma i rätt sinnesstämning. Med hjälp av regnbågsterapi kan du bli lyckligare när du är ledsen, fridfull när du är arg, öppen när du känner dig blyg eller vad du nu vill känna. Så här går det till.

Yogaterapi mot ilska

Själsliv
Ilska är ett kraftfullt, naturligt och emotionellt utlopp av känslor. Om dessa känslor inte släpps ut på ett hälsosamt sätt kan det ha en skadlig effekt för den mentala hälsan, livsstilen eller förhållanden. Lösningen är att hitta ett sätt att få utlopp för ilskan utan att skada sig själv eller andra, och det kan du göra genom yoga.

Mindfulness för din morgon

Själsliv
Visserligen är ljuset här och våren runt hörnet men det kan trots det vara svårt att komma upp på morgonen. Följ dessa fyra tips för att börja dagen lyckligare och mer medvetet.

Vision quest – så funkar det

Själsliv
Vision quests, eller övergångsritualer, är hjälpmedel för att hitta spirituell rådgivning och mening i ens liv. De tros ha sitt ursprung i Amerika, men vision quests utövas på många platser jorden runt idag. En traditionell vision quest består av att man tillbringar flera dagar ensam ute i naturen, långt från civilisationen, utan mat, vatten eller sömn.

Just do it

Själsliv
”Så gör det. Nu direkt. Sluta ödsla tid. Sluta skjuta upp saker. Du kommer aldrig att få tillräckligt med tid.”
1 2 6
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga