När du känner tacksamhet blir du inte bara gladare, du mår också bättre i kroppen. Därför får du här några små tips om
Idag är vi mer eller mindre konstant omgivna av skärmar. Mobilen är ofta det första vi ser på morgonen, och
Yoga och entreprenörskap. Det är två av Gina Azarics passioner och genom sitt engagemang Yoga For Good förenar hon dem
Går det att skapa en medveten kontroll över nervsystemet via solarplexus? Rent fysiskt är solarplexus en punkt med en samling
Vi vet alla att yoga är bra för att motverka och lindra stress, och en av de största anledningarna till det
Alla som utövar yoga vet att andningen är en central del av yogapraktiken. Yogans olika andningstekniker kallas för pranayama, där
Oavsett var du befinner dig på din inre resa kan du ha nytta av de här tre tipsen, som hjälper
Emma Holmgren kombinerade studier med hög arbetsbelastning och lyssnade inte när kroppen sa ifrån. Här berättar hon själv om hur
Vi är ofta snabba med att sätta etiketter på människor och dela in dem i kategorier. Det är ett sätt
Charlotta Lagerberg Thunes lämnade tillvaron som socialarbetare för att föreläsa och skriva böcker på heltid. Ämnet? Högkänslighet, ett personlighetsdrag som
