Yoga kan vara så mycket mer än bara positioner. För Yoga Worlds skribent har det till exempel inneburit besök hos fysioterapeuten och problem med axlarna.
Förlossningsdepression är en typ av depression som många kvinnor drabbas av efter en förlossning. Oftast märks det inom de första sex veckorna efter
”Det är svårt att förstå hur underbar känslan av tillhörighet är, om man inte har upplevt motsatsen”
Yoga växer i popularitet och bilder av unga kvinnor i tjusiga positioner tapetserar våra Instagram-konton. Men är det en sann bild som sprids? Och får den alla att känna sig välkomna? I år lyfter Yoga World mångfald! Tillsammans med en rad inspirerande yogis vill vi visa att yoga är för alla.
Tusentals svenskar övervintrar varje år på Mallorca och allt fler flyttar för gott. Många av dem lämnar ett fyrkantigt liv
Bibi McGill är inte bara grym på att spela gitarr bakom Beyoncé – hon är också en grym yogini. Vi
Sverige är ett sekulariserat land och tro på en högre makt ligger långt bort för den stora skaran, vi styrs
Supta Virasana eller Vilande hjälte är en position som går att variera på fantastiskt många sätt. Eftersom du ligger
Den mindfulnessbaserade meditationen är inspirerad av buddhistiska traditioner, och många yogis vet hur gott det gör för kropp och själ.
När jag först började med yoga brukade jag bli arg på mig själv för att jag inte klarade av att göra positionerna exakt som min lärare. Det spelade ingen roll att jag var en total nybörjare och aldrig hade befunnit mig på en yogamatta innan. Min inre röst var envis och orealistiskt kritisk. Den pikade mig för att jag inte ens klarade av att göra de enklaste positionerna ordentligt – och då förstod jag inte att till och med de enklaste positionerna kan vara svåra.
Annika R Malmberg har skrivit boken Tändvätska – Konsten att brinna utan att brinna upp (Volante). Där delar hon med