Vad händer i kroppen och hjärnan när du yogar, mediterar och slappnar av? Vad säger vetenskapen? Hur kan yoga användas
Trauma sitter i kroppen. En traumatisk händelse kan vara en enstaka dramatisk händelse såsom vid stora olyckor och katastrofer, men också
Yoga och dans blev Josefin Wikströms terapi efter traumat som 12-åring. Ett sexuellt övergrepp ledde till en kaotisk tonårstid med
En av årets största shoppingdagar, Black Friday, inträffar på fredag och på många håll sträcker sig rabatterna numera ofta dessutom
En andningsbaserad meditativ praktik vid namn sudarshan kriyayoga har visats vara effektiv mot allvarliga fall av depressioner hos patienter som inte
Asana betyder ungefär stadig, bekväm position, men idag kopplar vi det till flera tusen olika positioner och strävar mot att
Upptäck hur du kan förändra din yogapraktik och bli starkare på mattan genom att träna styrka. Yogi eller inte, alla
Det finns tre element: pitta (eld), vata (luft) och kapha (vatten). Dessa krafter sägs vara närvarande i alla levande ting, och
Är tacksamheten den ingrediens som saknas för att skapa ett magiskt liv? För några år sedan skrev författaren Victoria Moran
Håll dina träningskläder rena och förläng livstiden på dina favoritplagg. Här kan du tävla om en årsförbrukning från Re:claim till ett värde av 3000 kronor.