YOGA WORLD

Yogamat

Rawfood: Avokadosoppa

Yogamat
Svenska Shanti Allén, certifierad rawfoodkock, driver till vardags den populära rawfoodrestaurangen Alchemy på Bali. Här delar hon med sig av receptet på en god och nyttig avokadosoppa. 

Dagens vego: Sallad med svart ris och blandade grönsaker

Yogamat
Svart ris kallas även för ”förbjudet ris” och är rikt på näringsämnen och fibrer. Det har en mild, nötig smak och antar en mörklila färg efter kokning. Du kan byta ut det mot vanligt brunt råris, men det har inte riktigt samma härliga tuggmotstånd. De färgglada grönsakerna i kombination med det lila riset blir dessutom rena fröjden för ögat!

Dagens vego: portabelloburgare

Yogamat
Portabellosvamp utgör ett perfekt alternativ till kött eftersom de har ett bra tuggmotstånd och tar upp smak väldigt lätt. De passar
Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga