Ta reda på vilken typ av yogi du är med hjälp av det här snabba och enkla testet.
Att uppmärksamma och förstå hur vi andas är ett stort steg mot att leva ett mer balanserat och lugnare liv.
I boken Återhämtning djupdyker hon i konsekvenserna av vårt allt mer stressade, prestationsfokuserade samhälle och lyfter fram vikten av pauser
Ikväll är det fullmåne – varför inte passa på att göra en fullmåneritual för att attrahera det du önskar? Gör
Följ med på Yoga Worlds utforskningsresa av våra chakran! Den här gången har turen kommit till anahata, hjärtchakrat. NAMN: Anahata
Följ med på Yoga Worlds utforskningsresa av våra chakran! Den här gången har turen kommit till manipura, solar plexus-chakrat. NAMN:
Har du svårt att hitta tid, rum och en lugn stund för din meditation? Varför inte fixa en helt egen
Menstruation är, tekniskt sett, kroppens sätt att genom en blödning göra sig av med livmoderslemhinnan. Men många kvinnor kan uppleva
Följ med på Yoga Worlds utforskningsresa av våra chakran! Den här gången har turen kommit till svādhiṣṭhāna, sakralchakrat. NAMN: Svadhisthana
Nedåtgående hunden, denna omtalade och omdebatterade asana. För vissa den del av klassen de helst vill slippa, för andra en