YOGA WORLD

Kost

5 yogiska kosttips

Kost
Till och med att äta är yoga. Vår kropp är vårt tempel och behöver därför dyrkas och tas om hand. Vi håller trots allt på med en aktivitet som i slutänden ska förbättra vår fysiska och mentala hälsa. Här följer fem enkla tips för att göra bättre kostval och för att få extra bränsle till yogaträningen.

6 enkla levnadsregler

Kost
Det finns vissa justeringar man kan göra för att leva ett hälsosammare liv, och här ger Kimberly Parsons – kvinnan

Detoxa med kitchari

Kost
Starta om systemet med kitchari – en traditionell ayurvedisk rätt med renande egenskaper. En detox behöver inte kosta skjortan. Du måste inte

Marita Karlsons choco açaibowl

Kost
Vällagad, hälsosam mat av naturliga och närproducerade råvaror är hälsobloggaren och yogafrälsta Marita Karlsons signum och här får ni ta

Yoghurt på quinoa och kokosmjölk

Kost
Matbloggaren och yogafantasten Ann-Catrin Mattsson lagar hälsosam mat inspirerad av Skandinavien, och gärna rawfood. Hon beskriver sin matfilosofi på ett
1 2 5
Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga