Hör du till dem som älskar när det är dags för savasana i slutet av ett yogapass, och förväntansfullt längtar
Det är inte omöjligt att den lugnaste delen av yogaklassen också är den allra viktigaste. Tekniken har oss i ett
När jag först började med yoga brukade jag bli arg på mig själv för att jag inte klarade av att göra positionerna exakt som min lärare. Det spelade ingen roll att jag var en total nybörjare och aldrig hade befunnit mig på en yogamatta innan. Min inre röst var envis och orealistiskt kritisk. Den pikade mig för att jag inte ens klarade av att göra de enklaste positionerna ordentligt – och då förstod jag inte att till och med de enklaste positionerna kan vara svåra.