Så vad är allt detta ståhej om hotyoga? Här undersöker vi fördelarna med att yoga i värme. Även om yoga
Blir du förvirrad över alla likheter mellan hotyoga och bikramyoga? Här reder vi ut alla frågetecken en gång för alla.
Som yogalärare finns det några frågor jag hör oftare än andra. Vilken matta ska jag välja? Jag är inte vig, kan jag yoga ändå? Jag kan inte sitta stilla, vilken stil ska jag välja? Jag har ont här och där, vilken yoga passar mig? Jag vill stressa mindre, vad för yoga ska jag göra då? Mitt svar blir alltid att det beror helt och hållet på vad du vill uppnå.