Höfterna är ingångsporten till den nedre delen av ryggraden och därför bjuder vi gärna på denna höftöppnande klass. Det är
Vi vet alla att yoga får oss att må bra på en mängd olika sätt, men man glömmer lätt bort
Sukhasana är positionen med vilken de flesta yogapass börjar och slutar. På svenska blir sukhasana översatt till ”bekväm position” vilket
Fördelar Treudden är den perfekta positionen om man vill aktivera både den undre och övre delen av spirallinjen. Dessa så