av Nikke | apr 10, 2026 | Ashtanga
Ashtanga yoga är en dynamisk och fysisk yogastil som kombinerar rörelse och andning i ett kontinuerligt flöde. Den är känd för sin struktur, sina fasta sekvenser och sitt fokus på disciplin, styrka och närvaro. Begreppet “vinyasa” används ofta i samband med Ashtanga...