Nedåtgående hunden, denna omtalade och omdebatterade asana. För vissa den del av klassen de helst vill slippa, för andra en
Det finns två klassiska tillvägagångssätt när man börjar praktisera trikonasana – triangeln. Du börjar med att ta det där stora
Sukhasana är positionen med vilken de flesta yogapass börjar och slutar. På svenska blir sukhasana översatt till ”bekväm position” vilket
Är du ny inom yogavärlden och vill ta en titt på några av de vanligaste positionerna? Har du grundläggande koll
