Behöver du jobba på din corestyrka? Testa då denna enkla vinyasasekvens som passar alla nivåer. Uppåtgående hund Det här är en
Här har vi samlat några av de mest populära yogastilarna och gjort en liten guide för dig som är nyfiken
Är du sugen på att prova på yoga men har inte riktigt vågat ta steget ännu? Du kanske inte vet
Esther Ekhart är en välkänd yogini i yogavärlden och frågar man henne borde alla yoga. Läs vidare för att ta del
Ingen kan väl vid det här laget ha missat alla hälsofördelar med yoga, men om du är en av dem
Det är sedan tidigare känt att yoga och meditation kan lindra depressioner och hjälpa dig att slappna av, men nu