I en värld som konstant är i rörelse är det viktigt att hitta styrka och en koppling till sitt sanna
Kundaliniinstruktören Carolyn Cowan är inte rädd för att ta itu med tabubelagda ämnen i sitt arbete – här berättar hon
Som yogalärare finns det några frågor jag hör oftare än andra. Vilken matta ska jag välja? Jag är inte vig, kan jag yoga ändå? Jag kan inte sitta stilla, vilken stil ska jag välja? Jag har ont här och där, vilken yoga passar mig? Jag vill stressa mindre, vad för yoga ska jag göra då? Mitt svar blir alltid att det beror helt och hållet på vad du vill uppnå.