YOGA WORLD
Annons
Kost

Smaskiga proteinbollar till fikat

Det här receptet kommer från boken Stark inifrån och ut på 12 veckor som skrivits av personliga tränaren Erika Kits Gölevik och näringsfysiologen Kristina Andersson. Boken är dessutom fylld med tränings- och livstips.

stark-inifrån-3CA 15 STYCKEN

1,5 dl cashewnötter
1,5 dl sötmandel
1–1,5 dl ekologiska torkade aprikoser (de bruna!)
0,5 dl torkade blåbär
3–4 msk kakao
1–2 msk kokosfett
1 dl proteinpulver (går att göra utan)
Ev. några droppar vatten
Kokosflingor till garnering

Kör alla ingredienser i en mixer till en mjuk deg. Skulle det bli torrt kan du tillsätta några droppar vatten. Gör bollar av degen och rulla dessa i kokos. Om du använder proteinpulver – låt bollarna stå några timmar i kylen innan du äter dem så försvinner den mjöliga smaken.

LÄS OCKSÅ: Vegetariskt på grillen

 

Lämna en kommentar

Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga