Släpp taget!

Varför har vi så svårt att släppa taget om allt det som inte fyller vårt inre med kärlek, frid och sanning?

Inom yogavärlden finns ett begrepp som på engelska går under namnet ”detachment”, och som handlar om att släppa taget om eller frigöra sig från saker och ting i livet. När jag först hörde talas om det förstod jag inte riktigt innebörden, eller rättare sagt, jag blev förbannad och tänkte att vad är det för mening med att leva om man ska ta avstånd från sådant man finner värdefullt? Munkar kanske lyckas med detta, men hur ska vi som lever i dagens moderna samhälle kunna göra det? Idag känner jag mig dock tacksam över att jag till slut förstod innebörden av begreppet och lyckades att ta till mig andemeningen av det. I takt med att jag blivit bättre på att släppa taget om tankar och materiella ting som inte leder mig på den väg jag valt mot sanning, inre frid och kärlek, så har mycket av den stress och oro som jag så ofta tidigare kände minskat och jag ser idag ljusare på framtiden.

Det som folk ofta hakar upp sig på när det gäller idén om detachment, och som jag också kände till en början, är att tanken på att distansera sig eller ”frigöra sig” från sin partner/sina barn/sin familj låter lika självisk och märklig som omöjlig. Vem kan göra det? Är det inte helt otänkbart? Att börja försöka ta avstånd från det man kämpat så hårt för att uppnå här i livet – skulle inte tro det! Men jag fann att detta var en total missuppfattning av begreppet. Att vända ryggen till och inte bry sig är inte alls vad som avses, tvärt om. Det handlar varken om att stå ensam eller sluta bry sig, utan om att frigöra utrymme inom sig själv för att göra plats åt det som gör oss hela som människor på riktigt. En process där vi genom att våga släppa taget kan närma oss vårt innersta jag och finna frid. Inom yogan kallar vi det för ”satchitananda”, vilket kan översättas med ett slags tillstånd av sann medvetenhet, ett mer ”äkta” eller upplyst jag, kanske till och med ett högre andligt tillstånd likt Gud själv.

Jag tycker alla beskrivningar passar in och för mig gör det ingen skillnad vad jag sätter för ord på den lycka jag känner när jag kan släppa taget om allt det i livet som inte ger mig inre frid, kärlek eller för mig närmare sanningen.

LÄS OCKSÅ: Släpp taget och lita på att det kommer att bli bra

TILLIT OCH INTUITION

Att jag lyckats komma en bra bit på vägen mot sinnesro och sanning har inneburit att jag känner en helt ny tillit till mig själv och min intuitiva förmåga. Vetskapen om att jag inom mig bär på den kärlek och frid som vi alla eftersträvar är en trygghet för mig. Ibland behöver vi ta hjälp av vänner eller familjemedlemmar, lärare eller andliga guideböcker för att återfå tron, eftersom livet ständigt prövar oss. Men när vi innerst inne känner att nyckeln till lycka existerar inom oss själva, så kommer vi automatiskt att påbörja den ständigt pågående processen med att frigöra oss från sådant som inte för oss närmare detta tillstånd. Pengar, choklad och fina prylar skänker oss kanske njutning för stunden, men gör oss inte lyckliga i längden. Vi klamrar oss fast vid människor för att få kärlek, bekräftelse och uppskattning för att öka vår egen självkänsla – ena dagen fungerar det ganska bra, en annan inte alls.

Vi ser ständigt hur våra egna tankar och känslor för oss bakom ljuset och iscensätter verkligheten: ena dagen är vi lyckliga, en annan olyckliga. Så du förstår, att frigöra sig i den bemärkelse jag menar här handlar om att släppa taget om tankar och saker som är förgängliga och som upptar vårt inre i strävan efter att fylla ett tomrum. Den som klarar detta kommer oundvikligen att komma tillbaka till insikten om att det är vi själva som har makten att fylla det där tomrummet och bli hela igen, och att det sker helt oberoende av materiella ting. Vi bär ju allt det vi behöver för att känna oss kompletta som människor inom oss.

EN LJUS FRAMTID TILL MÖTES

För mig, mitt liv och mina relationer har insikten om att det är så betytt extremt mycket. Mitt liv har förändrats på många sätt till det bättre tack vare de möjligheter som frigörelsen inom mig har följt med, och kommer att fortsätta följa med i takt som att den fortgår. Ju mer jag arbetar med att släppa taget om sådant som inte fyller mitt liv med det som jag verkligen behöver innerst inne, desto mer stärks min självkänsla och jag inser mitt eget värde, att jag förtjänar att känna frid och vara lycklig. Tänk så mycket vi anstränger oss för att på olika sätt nå denna inre frid, för att få känna kärlek och lycka, få bekräftelse och stärka vår självkänsla och slippa känna oss rädda eller uttråkade. Om vi istället agerade utifrån en djup inre kärlek, sanning och tillit – hur mycket lättare skulle inte livet bli?

Varje ögonblick utgör en möjlighet att välja väg: mot det som frigör dig eller det som begränsar dig. Jag önskar dig mod på vägen som steg för steg kommer att ta dig mot ditt största och bästa jag.

Text: Carly Brown

LÄS OCKSÅ: Vågar du trycka på paus?
LÄS OCKSÅ: Konsten att släppa taget