Framåtfällningen är en riktigt bra position och måttstock för att ta reda på om du låter egot styra dig, för någonstans fick vi kollektivt om bakfoten att den här positionen handlar om att nå tårna. Här går jag igenom sittande och stående framåtfällning för att reda ut missförstånden.
Jag minns min första yogaklass,
lock Den här artikeln är låst
Yogaworld - Plus
✓ Alla premium artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Yogaworld - Premium
✓ Alla premium artiklar
✓ Digital tidning
49.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
Super bra inlägg!