I Yoga Worlds höstnummer bjuds du på skön yoga för trötta kontorskroppar, yinyoga för inre balans, lugn och ro och får även chansen att testa lite mer äventyrlig acroyoga.
Vi tittar även närmare på yogafilosofin, i form av yamas och niyamas, det vill säga de riktlinjer som yogis har levt efter i tusentals år. Meditation blir allt vanligare som ett vardagsverktyg för bättre fokus och mindre stress – här får du veta hur du kan anpassa den till just ditt liv. Skogsbad är en annan skön stresslindrare, och här får du tipsen för hur du kan ta till dig skogen i din vardag.
Vill du få tidningen direkt hem i brevlådan? Beställ den på tidningardirekt.se.
