Yoga World

Yoga

Yinyoga på djupet

PlusYoga
Vi börjar med att titta på vad yinyoga faktiskt är: en långsam, enkel och uppmärksam praktik där man håller positionerna länge. Det här leder till fysisk harmoni, ro i sinnet och balanserad energi.

Yinyogans 3 nyckelprinciper

Yoga
I yin sätter vi en ära i att känna våra gränser. Vi går inte längre in i positionerna än vad vi klarar, och när vi nått gränsen väntar vi tålmodigt.

Så gör du uppåtgående hund

Asana
Fördelar Den uppåtgående hunden (urdhva mukha svanasana) är en uppfriskande och vacker öppningsposition när den praktiseras med mindfulness. För det första
1 23 24 25 31

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.