Yoga World

Yoga

Veckans position: Barnet

Asana
Barnets position kan ge oss både fysisk och känslomässig avlastning i vardagen. Barnets position, eller balasana, är en återkommande position i de

Håll dig ung med yoga

Yogaliv
Jerry Hall, som har fyra barn från äktenskapet med Rolling Stones frontman Mick Jagger, menar att det är yogan som

Yoga för män behövs

Yogaliv
Tjugo män i ett rum. I träningskläder. Laddade, lite spända, lite nervösa. På tå. Redo. Testosteronet får luften att darra

9 positioner som sätter fart på magen

Asana
Ge matsmältningssystemet en hjälpande hand med dessa enkla yogapositioner som du kan göra hemma. Genom att röra på kroppen stimulerar du matsmältningssystemet och hjälper

Veckans position: Trä nålen

Asana
Parsva balasana, trä nålen – denna variant av barnets position är skönt lugnande och gör underverk för trötta axlar. Placera

Sidoplankan för alla nivåer

Asana
Sidoplankan är en fantastisk övning som stärker hela kroppen och förbättrar balansen. Här får du tre varianter av sidoplankan för

Hitta yogalugnet

Asana
Använd dig av den här lugnande yogasekvensen när du vill varva ner efter en tuff dag. Obesvärad viloposition Börja med att ligga

Veckans position: Roterad halvmåne

Asana
Parivrtta adha chandrasana är en utmärkt kombination av rotation och balans samtidigt som du sträcker ut kroppen. Genom att sträcka ut armarna i
1 21 22 23 24

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.