YOGA WORLD

Träning

5 tips för dig som vill komma igång med träningen

Träning
Januari betyder ofta fullsatta gym, yogastudios och pt-timmar. Intentionerna är goda när många av oss kastar sig in i hårdträning, en strikt diet eller andra maxade discipliner. För att sedan inte orka hålla det. Kanske är målen för högt satta och orimliga för vardagslivet? Kanske är hårdträning inte det som behövs. YOGOBE har listat fem tips som hjälper dig komma igång med rörelse eller något annat för att må bra på djupet.

4 yogapositioner för gravida

Träning
I Sverige föds flest barn under våren och sommaren och för några kvinnor är graviditeten en väldigt stillsam och lycklig

Våga yoga

Träning
När gick du sist in i Lolasana (hänget), Pasasana (snaran) eller Simhasana (lejonet)? Jag blir grymt imponerad om svaret är

Yoga hemma

HälsaTräningYogaliv
Av Claire Berghorst http://www.studiolivetv.com/justloveyoga Nybörjare Splittänjning (Upavistha Konasana) Introduktion: Upavistha Konasana stretchar baksidan och insidan av låren medan den stärker ryggraden.

Planlägg din passion

Träning
Danielle LaPorte sa det bäst: ”led med hjärtat och planera med hjärnan.” När vi helt hänger oss åt något och
1 2 4
Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga