Plus

Här hittar du bland annat massor av höftöppnare eftersom höfterna är en kroppsdel som tenderar att samla på sig mycket spänningar, särskilt om du tvingas tillbringa mycket tid sittande. Testa själv och upptäck vilka underverk det kan göra för humöret att jobba med att öppna höfterna!

Alarmet tjuter (alldeles för högt) tidigt på morgonen. Du stänger yrvaket av det, och låser upp din telefon. Inom en

Tjugo män i ett rum. I träningskläder. Laddade, lite spända, lite nervösa. På tå. Redo. Testosteronet får luften att darra

I varje nummer av Yoga World står vår yogalärare Veronica ”Vevve” Jäderlund redo att svara på dina frågor. Maila dem till oss, märk ditt mail med YOGAFRÅGAN. 

Malin Schulz fick diagnosen multipel skleros som 29-åring. Hon bestämde sig direkt för att ta det som en vägvisare och valde att

Sex positioner för starka och rörliga höfter.

Öppnare höfter är det många som strävar efter. Men vad innebär det att öppna höfterna? Och är det verkligen bara bra? Här tar vi en titt på skillnaden och samarbetet mellan höftstabilitet och höftrörlighet.

Att vrida på ryggen, öppna upp höfterna, ställa sig upp och ned, och fälla överkroppen framåt är rörelser som allihop har en lugnande effekt på kroppen.

Det här är den andra delen av en serie där vi utforskar Patanjalis åtta yogagrenar ur ett nutida perspektiv. I en

På 70-talet när yoga bara hade nått ut till några få utvalda grupper i Sverige tyckte många att yoga var