En amerikansk studie visar att 20 minuter hathayoga förbättrar koncentrationen och minnet avsevärt – det gillar vi! Vid en studie
Grönt är extra skönt på morgonen! En bra start på dagen får vi med inspiration från hälsocoachen och rawfoodproffset Karin Haglund.
Man kan äta dem, dricka dem, till och med dela dem och använda som behå – hur kan man inte
Kokosolja är inte bara till för matlagning – det fungerar även som skönhetsprodukt. Här följer några enkla tips om hur
Idag är vi fullt medvetna om att tungytan är en grogrund för bakterier, vilket inte bara leder till dålig andedräkt
Yoga kan vara så mycket mer än bara positioner. För Yoga Worlds skribent har det till exempel inneburit besök hos fysioterapeuten och problem med axlarna.
Förlossningsdepression är en typ av depression som många kvinnor drabbas av efter en förlossning. Oftast märks det inom de första sex veckorna efter
Den mindfulnessbaserade meditationen är inspirerad av buddhistiska traditioner, och många yogis vet hur gott det gör för kropp och själ.
Du vet den där känslan du får efter ett riktigt bra yogapass? Du känner dig tillfreds med världen (och dig
Nu visar forskningen ännu en gång det vi har vetat länge – att yoga är bra för det psykiska välbefinnandet.
