YOGA WORLD

Hälsa

Mindfulness-meditation mot smärta

Hälsa
Den mindfulnessbaserade meditationen är inspirerad av buddhistiska traditioner, och många yogis vet hur gott det gör för kropp och själ.

Yoga som beroendeterapi

Hälsa
I sin bok Yoga for Life, A Journey to Inner Peace and Freedom skildrar Colleen Saidman Yee hur hon blev beroende av heroin. Här berättar hon om sin kamp mot drogerna och varför yoga kan vara ett kraftfullt beroendeterapeutiskt verktyg.

Sitter du rätt?

Hälsa
Om du inte redan känner till det så brukar effekterna av stillasittande numera jämföras med rökningens hälsorisker. Så här förändrar

Yoga bort huvudvärken

Hälsa
Att en balanserad livsstil är a och o när det kommer till att undvika migrän håller nog de flesta drabbade med om. För alla
1 2 4
Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga