YOGA WORLD

Hälsa

Yoga som beroendeterapi

Hälsa
I sin bok Yoga for Life, A Journey to Inner Peace and Freedom skildrar Colleen Saidman Yee hur hon blev beroende av heroin. Här berättar hon om sin kamp mot drogerna och varför yoga kan vara ett kraftfullt beroendeterapeutiskt verktyg.

Sitter du rätt?

Hälsa
Om du inte redan känner till det så brukar effekterna av stillasittande numera jämföras med rökningens hälsorisker. Så här förändrar

Yoga bort huvudvärken

Hälsa
Att en balanserad livsstil är a och o när det kommer till att undvika migrän håller nog de flesta drabbade med om. För alla

12 minuter yoga för starkare skelett

Hälsa
Det finns en hel del hälsofördelar som förknippas med yoga: bättre rörlighet, större rörelseomfång, starkare muskler, bättre hållning och balans,
1 2 5
Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga