YOGA WORLD

Asana

7 yogapositioner på djupet

Asana
Är du ny inom yogavärlden och vill ta en titt på några av de vanligaste positionerna? Har du grundläggande koll

Lär dig stå på händer

Asana
Handstående hjälper dig att utveckla balans och proprioception (kroppsmedvenhet), samt stärker armar, rygg, axlar och mage. Det krävs också en stor portion mod för att lyckas!

8 ångestlindrande yogapositioner

Asana
Att vrida på ryggen, öppna upp höfterna, ställa sig upp och ned, och fälla överkroppen framåt är rörelser som allihop har en lugnande effekt på kroppen.
1 2 7
Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga