YOGA WORLD

Asana

En yogasekvens för glada höfter

Asana
Höfterna är ingångsporten till den nedre delen av ryggraden och därför bjuder vi gärna på denna höftöppnande klass. Det är

Så gör du krigare A

Asana
Krigaren kommer i flera variationer och jobbar med höftöppnare men också med att stärka bålen, hitta grundning och fokus. Myten

Så hanterar du förslitningsskadorna

Asana
Praktiska yogatekniker som främjar fysisk, mental, emotionell och spirituell hälsa. Problemet Förslitningsskador är en samlingsterm för smärta i muskler, leder

3 positioner för din yinklass i hemmet

Asana
Här ger Magdalena Mecweld – Sveriges främsta yinyogalärare – dig tre enkla yinpositioner som du kan göra i hemmet. 1. BAKÅTFJÄRIL – PÅ BOLSTER ELLER
1 2 6
Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga