YOGA WORLD

Asana

Position i fokus: Uppåtgående hund

Asana
Fördelar Den uppåtgående hunden (urdhva mukha svanasana) är en uppfriskande och vacker öppningsposition när den praktiseras med medvetenhet. För det första

Så gör du nedåtgående hunden

Asana
Nedåtgående hunden, denna omtalade och omdebatterade asana. För vissa den del av klassen de helst vill slippa, för andra en

Veckans position: Barnet

Asana
Barnets position kan ge oss både fysisk och känslomässig avlastning i vardagen. Barnets position, eller balasana, är en återkommande position i de
1 2 6
Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga