Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://yogaworld.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

YOGA WORLD
Annons
Annons
Kost

Golden milk – en modern hälsoklassiker

Kombinera kokosnötens krafter med den superpotenta gurkmejan och skapa en smaskig och nyttig drink som lyser upp din dag.

1–2 portioner

Recept hämtat ur Meredith Bairds bok Coconut kitchen.
Recept hämtat ur Meredith Bairds bok Coconut kitchen.

Ingredienser
4 dl kokosmjölk
1 msk honung
1 msk färsk gurkmejajuice eller 1 tesked torkad gurkmeja
En nypa kanel
En nypa muskotnöt
Innehållet i 1–2 kapslar bidrottninggelé (valfritt)

Annons
Annons

Mixa alla ingredienser till en smoothieliknande dryck.

Termen ”gyllene mjölk” har blivit synonymt med gurkmeja-förstärkt mjölk, och är en av de godaste smoothie- och nötmjölksvarianter som finns. Kombinationen av kokosmjölk, honung och färsk gurkmeja fungerar för att bekämpa förkylningar och influensa, och är bra för både immunförsvaret och humöret. Jag har pimpat receptet med protein- och kollagenrik bidrottninggelé för att göra det ännu nyttigare. Drycken är även god att kombinera med ditt favorit-te.

LÄS MER: 8 sköna tips med kokosolja

 

Lämna en kommentar