YOGA WORLD
Annons
Aktuellt

Förändra ditt liv med mindfulness

I nya numret av Kom i Form får du chansen att upptäcka att mindfulness inte alltid handlar om specifika övningar eller meditation.

Faktum är att du kanske redan utövar mindfulness utan att inse det. När du känner doften av blommor och stannar till för att försöka förstå var den kommer från är det en form av mindfulness. När det telefonen ringer och du frågar dig själv om du verkligen behöver svara utövar du mindfulness. När du stannar till länge nog för att tänka på dina andetag praktiserar du också mindfulness. En av de bästa sakerna med mindfulness är att det för dig närmare till dig själv och hjälper dig att komma dit du vill vara.

Faktum är att det ofta är samma sak. Den här djupt intuitiva självkontakten kan guida dig genom vardagens utmaningar och ge dig vägledning och ett syfte som du kanske saknar annars. Ge mindfulness en chans att hjälpa dig att få svar på de viktigaste frågorna i livet och ge dig verktyg till att leva på ett meningsfullt sätt!

Kom i Forms temanummer om mindfulness finns i butik nu.
Sara Valfridsson

Sara Valfridsson

Chefredaktör
[email protected] 0470-76 24 00

Lämna en kommentar

Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga