Utveckla din egen personliga undervisningsstil.
Okej, det är trots allt yoga vi alla håller på med, så det finns egentligen inget behov av att försöka vara fullständigt unik och totalt annorlunda i vårt sätt att undervisa. Vad vi däremot måste vara är fullständigt oss själva, utan försök att leva upp till en viss idé eller ett ouppnåeligt ideal. Det är heller inte helt ovanligt att yogalärare rent fysiskt lägger sig till med en mekaniskt hypnotisk undervisningsröst som inte är deras egen och därför inte heller låter deras egen personlighet skina igenom. Det jag brukar rekommendera nyblivna yogalärare är att utveckla ett sätt att undervisa som bygger på det du personligen gillar med dina favoritlärare. Analysera i detalj exakt vad det är du gillar hos var och en och försök imitera det. På så vis kommer ditt eget sätt att undervisa bli en vinnande kombination av det bästa hos alla våra föregångare. Ta till dig av kunskaperna hos lärare som är duktiga på att instruera på ett tydligt och precist sätt. Ett annat sätt att hitta dina egna ord är att helt enkelt instruera dig själv högt när du yogar hemma. Beskriv på ett enkelt och rakt sätt vad du gör fysiskt och försök därefter förfina ditt språk ytterligare. Det kan kännas lite knepigt i början men lossnar med tiden.
Överlag kan din egen yogapraktik vara en stor hjälp på vägen och göra dig till en bättre yogalärare.
Lägg märke till vilka småjusteringar som gör skillnad i din egen kropp, särskilt i mer utmanande positioner, och förvandla dessa till instruktioner och cues som du kan använda i din undervisning. Metaforer kan vara användbara, så länge du själv tycker att de känns vettiga och är bekväm med att använda dem. Ett par metaforer jag sjäv gillar att använda är: ”Låt ditt huvud hänga tungt, som en mogen frukt” och ”rikta all uppmärksamhet inåt, precis som en sköldpadda som drar sig tillbaka in i sitt skal”. Att ha humor när man undervisar får eleverna att slappna av och njuta av klassen. Det här innebär inte att man drar skämt eller är för avslappnad utan då och då helt enkelt säger saker som får leenden att spridas i salen. För att det här ska fungera måste det komma väldigt naturligt vilket det gör när du har blivit avslappnad och tillfreds med att undervisa. Att bjuda på ett leende då och då hjälper också till att lyfta stämningen så var inte rädd för att skapa ögonkontakt med eleverna och le uppmuntrande. Använd din normala röst men tala lite långsammare och lite högre. Och framförallt, slappna av och var dig själv, och uttryck din egen entusiasm för yogan!
Text: Vidya Heisel
LÄS OCKSÅ: Att jobba med yoga – hur försörja sig som yogalärare?
LÄS OCKSÅ: Skillnaden mellan en yogainstruktör och en yogalärare
