Här delar vi med oss av yoginin Erika Frosts bok Rå matglädje – veganskt, lyxigt och jäkligt gott. ”Om vi
Tony Puustinen var medlem i ett motorcykelgäng och levde ett liv fyllt med droger, våld och ilska. En dag nådde
Tadasana, eller samasthitih, är en av de första, om inte den första, positioner de flesta yogis stöter på. Precis som många
Dags för din första yogaklass? Vi har samlat några vanliga misstag, så att du istället kan fokusera på att slappna
I århundraden har musiken varit en viktig del av våra liv. Det är inte förvånande alls att våra förfäder skapade ekon
Har du svårt att hitta tid till att yoga? Med dessa tips gör vi det lättare för dig. 1. Yoga
Begreppet coreträning är ofta kopplat till en intensiv satsning på att få en platt mage, men egentligen är det så
Urdhva mukha svanasana, eller den uppåtgående hunden, kan man behöva lägga extra fokus på för att få till den på
Den djupa coremuskulaturen: hur tar vi oss tid – och varför behöver vi göra det? För att bygga upp stöd
Matbloggaren och yogafantasten Ann-Catrin Mattsson lagar hälsosam mat inspirerad av Skandinavien, och gärna rawfood. Hon beskriver sin matfilosofi på ett
