En meditation som hjälper dig att göra dig av med skuldkänslorna, och som låter kroppen återgå till sitt naturliga, hälsosamma
Här får du en inblick i farorna med att stretcha för mycket, och om hur fascian fungerar. Ibland under en
Du står där helt tom. Synen av din yogamatta får dig att känna dig deprimerad. Du älskade verkligen yogan förut – du
Här ger Magdalena Mecweld – Sveriges främsta yinyogalärare – dig tre enkla yinpositioner som du kan göra i hemmet. 1. BAKÅTFJÄRIL – PÅ BOLSTER ELLER
Är du en sådan som direkt slänger på sig pyjamasen och sätter sig i soffan efter en tung dag på
Yinyogans popularitet går inte att missa. I ett samhälle där vi har för vana att tuffa på säger kroppen till
Vill du bli yogalärare och dela med dig av din passion för yoga? Har du svårt att välja vilken utbildning du ska gå? Följande sju punkter kanske kan ge dig lite mer klarhet i vilken kurs som passar bäst för dig och din praktik.
De flesta har nog någon gång upplevt problem med matsmältningen. Symptomen brukar vara en brännande känsla i buken, rapande, smärta
Kanske känner du redan till 80/20-regeln – eller paretoprincipen – en empririsk regel enligt vilken 20 procent av orsakerna ofta står för 80 procent av verkan. Men kan denna princip appliceras på den vardagliga konflikten mellan att ”göra” och att ”bara vara”?
Vi vet alla att yoga får oss att må bra på en mängd olika sätt, men man glömmer lätt bort