Yoga World
Annons
Annons
PlusYoga

7 vetenskapligt bevisade fördelar med yoga

1. Yoga och hjärtat
Högt blodtryck beror på att att blodkärlen drar ihop sig och hjärtsjukdomar orsakas av blockeringar i kranskärlen. Yoga har en lugnande effekt på kroppen och får blodkärlen att slappna av och minskar därmed blodtrycket, samtidigt som blodflödet till hjärtat ökar. I en studie som publicerats i

lock Den här artikeln är låst

Yogaworld - Plus

✓ Alla premium artiklar

19kr / månad

(Kan avslutas närsomhelst)

Yogaworld - Premium

✓ Alla premium artiklar
✓ Digital tidning

49kr / månad

Annons
Annons

(Kan avslutas närsomhelst)

3 kommentarer

  1. Intressant läsning! I punkt 5 om yoga och stress skriver ni att studiedeltagarna förutom att de kände sig bättre och kunde kontrollera sin ångest bättre också ”såg bättre ut”. Mätte man verkligen deras utseende – och i så fall hur?

    1. Tack för bra synpunkt! I forskningsstudien som är daterad till april 2015 uppges att studiedeltagarna gick ner i vikt, vilket ju känns ganska mossigt att sätta likhetstecken med att de såg bättre ut – tillbaka till ritbordet på den punkten.

Lämna ett svar till Sara Valfridsson Avbryt svar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.